Meteen naar de inhoud

NAH café Groenlo, 2 maart


Beste deelnemer,

 

Graag nodig ik u uit voor het NAH café op 2 maart in Groenlo! Barry Janssen van PSHVelp komt ons een workshop geven met Mindfulness als onderwerp. Mindfulness wordt ook wel aandachttraining genoemd. Het biedt handvatten om op een praktische wijze weerbaarder te zijn tegen dagelijkse stress, prikkels en (mentale) vermoeidheid. Mindfulness helpt om vanuit zorgzame aandacht en ontspanning de dagelijkse (stress-)situaties beter te overzien.

 

We krijgen uitleg over wat mindfulness is en waarom het focussen van aandacht energie oplevert en het verdelen van aandacht energie kost. De betekenis van Mindfulness voor mensen met een NAH of Burn-out wordt duidelijk. En we ervaren mindfulness zelf door een tweetal oefeningen.

 

Ik ontmoet u graag bij het NAH café op 2 maart 2019 bij de Mattelier in Groenlo! U bent van harte welkom!

 

Vriendelijke groet,

Meike van Dieren

Coördinator

 

Meer informatie:

Locatie: De Mattelier, Mattelierstraat 19, 7141 BP Groenlo

Tijd: 10 tot 12 uur

Kosten: Gratis toegankelijk. Consumpties zijn voor eigen rekening.