Meteen naar de inhoud

Bewegen op eigen kracht

Voor meer kracht en zelfvertrouwen.

Bewegen is voor iedereen gezond. Maar vind je het moeilijk om naar een sportclub gaan. Omdat bijvoorbeeld de stap te groot is of omdat er geen geld voor is. Dan is er een cursus van 6 weken “bewegen op eigen kracht”.

6 Weken worden er iedere woensdagochtend lessen verzorgt door een fysiotherapeut met ondersteuning van een looptrainer.                                                                                                                 Het doel van de cursus is het ervaren dat bewegen erg leuk kan zijn. Dat je er blij van wordt. De lessen worden goed opgebouwd en zijn daardoor voor iedereen goed te volgen.

Tijdens de cursus wordt er aandacht besteed aan houding, lenigheid en kracht. Iedereen kan op eigen niveau meedoen. Er wordt zoveel mogelijk buiten getraind. Bij slecht weer is de training in de oefenruimte van Atletiekvereniging Archeus.

De eerste keer start om 9.45 uur met een kopje koffie of thee. Dan krijg je een korte uitleg en om 10.00 wordt er gestart met de training.

Wanneer: Woensdag 15 mei 9.45 uur starten met een kopje koffie of thee.

Woensdag 22 en 29 mei 5, 12 en 19 juni 10.00 uur.

Aantal deelnemers: minimaal 4 en maximaal 12.

Waar: Atletiek vereniging Archeus, Vredenseweg 136, 7101 LS Winterswijk.

Kosten: gratis

Voor informatie en opgeven: beweegmakelaar Jolanda Geurkink jgeurkink@winterswijk.nl

Bellen of een appje sturen mag ook: 06-83510694


Terug naar Nieuws