Als je voor een ander zorgt, dan begint dat vaak klein. Je doet een boodschap of gaat mee naar de dokter. Maar voordat je het we…

Als je voor een ander zorgt, dan begint dat vaak klein. Je doet een boodschap of gaat mee naar de dokter. Maar voordat je het weet, wordt er steeds meer van je gevraagd. Misschien wel zoveel dat je jezelf voorbij loopt en weinig tijd en energie overhoudt voor ander bezigheden zoals werk, sport of een gezellig avondje bij vrienden.

Aan jezelf denken en je grenzen bewaken is daarom erg belangrijk, zodat de zorg voor je naaste, tijd voor jezelf en je andere bezigheden in balans zijn.

Maar hoe doe je dat dan? Want dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.

Hiervoor ontwikkelden we een werkboek dat je inzicht en tips geeft. Gratis te downloaden op onze website.

https://www.mantelzorg.nl/onderwerpen/balans/mantelzorgen-met-gezonde-grenzen

Hoe bewaak jij je eigen grenzen?

(Feed generated with FetchRSS)